Piept de pui la tigaie, dietetic

Pentru ca am primit multe intrebari despre cum am gatit retetele ce le-am consumat in dieta tinuta, descriu aici pe prima:

Reteta merge facuta si cu piept de pui si ciuperci sau alte legume.

Ingrediente:

1 piept pui,

1 lingurita ulei de masline,

usturoi granulat,

ceapa granulata,

piper,

sare,

1 cescuta apa.

Am spalat pieptul de pui si l-am taiat bucatele mici. Am ales o tigaie mai adanca si am pus-o pe foc cu picatura de ulei de masline. Am pus in tigaie pieptul de pui, usturoiul, ceapa, sare, piper si apa. Am pus un capac si le-am lasat cam 30 de minute la foc mediu, amestecand din cand in cand.

In poza din stanga este pieptul de pui simplu iar in poza din dreapta este pieptul de pui cu ciuperci.

 

Pana la noi retete,

Pofta buna in Regat!

Un gând despre „Piept de pui la tigaie, dietetic

  1. Pingback: Cum sa slabesti sanatos | Lumea Reginei

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.