10 secrete pentru o piele sănătoasă!

Știu că noi, specialiștii în beauty nu contenim cu îngrijirea tenului și a pielii. Dar și voi trebuie să știți că nu o facem din răutate și din exces de zel ci pentru că meseria ne-a învățat anumite lucruri și mai ales, ne-a învățat lucruri benefice, care pot fi ieftine sau gratuite dar care pot face foarte mult bine.

Am mai spus și în alte articole, tendința multora dintre doamne este să sară la tratamente faciale mai agresive în speranța că mâine scapă de cele două riduri de la ochi sau de cele de la comisura buzelor. Sau iar, sar la injecții cu acid hialuronic de la 25 de ani.

Nu zic că e rău, e ok că trăim în 2020 și avem acces la atâtea ”bunătăți”, zic doar că dacă la 25 de ani îți injectezi acid hialuronic sau faci un peeling chimic fără să fie necesar din punct de vedere medical, la 35 ce mai faci? Sau iar, faci un peeling chimic dar tu seara, după club, nu te demachiezi.

Sunt niste pași simpli care nu trebuie săriți. Prin respectarea lor, primele semne ale îmbătrânirii pot fi întârziate atât cât permite calitatea pielii din punct de vedere genetic. Adică ce putem face noi, cu cost minim și neinvaziv, facem! când nu mai dau rezultate pentru că am ajuns la limita vârstei cât tenul să fie ok, abia atunci ar trebui intervenit mai serios (asta pentru tenurile fără afecțiuni grave, cele cu afecțiuni, evident, vor respecta recomandările medicilor dermatologi- iar lor, cu insistențe, le-aș recomanda vizita la medic, nu tratamente după ureche și din online).

Revenind, cum putem să ne menținem tinere și impecabile mai mult timp:

  1. REGULA DE AUR: indiferent de oboseală, de situație, de orice, demachiază-te! Vital este seara când ar trebui îndepărtat machiajul. Folosește produse blânde, adecvate tenului tău care să nu agreseze și care să lase fața curată, să respire. Altfel machiajul de peste zi va încărca fața ducând la sufocarea tenului și apariția punctelor negre. Dacă însă vreți să fiți exact pe linia de care discutam de la începutul articolului, să întârziați efectele îmbătrânirii, atunci ar fi ideal să vă demachiați și dimineața pentru a îndepărta excesul de sebum, praful și acarienii luați de pe fața de pernă și resturile de la crema de seară. Mai multe despre demachiere am scris aici.
  2. Folosiți SPF! Multe dintre produsele de make-up conțin SPF, dacă însă nu vă machiați atunci nu ieșiți fără protecție solară, chiar dacă este iarnă și nu e soare. Mai multe despre SPF am scris aici.
  3. Exfoliere! Exfolierea o dată pe săptămână face minuni. Îndepărtarea celulelor moarte permite reînnoirea celulară, oferă tenului un aspect curat și luminos permițănd și absorbția mai bună de substanțe active din creme și serumuri. Despre exfoliere, mai mult, aici.
  4. Masaj facial. Am făcut cândva, anul trecut, un live pe instagram (mirelamonica_com) în care explicam pas cu pas cum putem aplica crema de față cu miscări de masaj simple, miscări care, iar, pot face diferență majoră în estomparea și prevenirea apariției ridurilor. Cumva din categoria: crema oricum trebuie aplicată, de ce să nu o aplicăm cumva, în așa fel încât să avem beneficii maxime.
  5. Ești ceea ce mănânci! Sau altfel spus, pentru o piele sănătoasă mănâncă mai multe fructe și legume. Fiind bogate în vitamine și antioxidanți acestea asigură necesarul pentru sănătatea celulelor.
  6. Fă exerciții! OK, nu zice nimeni să mergi zilnic la sală, însă pentru a antrena circulația și a asigura că nutrienții ajung la celule, e necesar să facem câteva exerciții pe zi. Mai mult decât atât, ideal ar fi să exersezi până transpiri, eliminând astfel toxinele din corp.
  7. Dormi! Nu mai mult dar nici mai puțin de 7-8 ore. Altfel, pielea din jurul ochilor va căpăta un aspect obosit, pielea va deveni ternă.
  8. Apa la datorie! Orice faci, nu uita să bei apă. Fiecare celulă din corp are nevoie de apă pentru a-și îndeplini funcția, așadar, nu uita să te hidratezi!
  9. Îngrijirea corporală. Tenul este important. Foarte important! Însă nici exfolierea corporală nu trebuie ignorată. Folosește scrub-uri blânde pentru îndepărtarea celulelor moarte, îmbunătățind astfel textura pielii. Astfel vei elibera și firele de păr prinse sub piele dar îi vei da și un aspect sănătos.
  10. Zâmbește! Pe lângă faptul că este cel mai frumos make-up pe care îl poți folosi, zâmbetul solicită și mușchii feței, astfel tonusul pielii este întreținut iar pielea va radia.

monica lupu

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.